Эти пять продуктов облегчают никотиновую зависимость
По мнению ученых, употребление некоторых фруктов и овощей способно снизить желание закурить.
В грейпфрутах, апельсинах, лимонах и прочих цитрусовых содержится витамин С, который разрушается с попаданием в организм никотина. Специалисты советуют заесть желание покурить парой долек таких фруктов, передает «Ридус».
Случается, что во время отказа от сигарет может появиться усиленный аппетит и, кроме того, сильно ухудшиться настроение. Чтобы избавиться от таких последствий, рекомендовано есть горький шоколад.
Никотиновая кислота содержится в баклажанах, поэтому стоит обратить внимание на этот продукт.
Справиться с зависимостью от сигарет поможет и жгучий имбирь. Его можно дополнить лимоном и медом, чтобы немного сгладить особый вкус корня.
При отвыкании от никотина добавьте в свой рацион брокколи, цветную капусту и кольраби. В их составе находится вещество сульфорафан, которое имеет антибактериальный эффект.
Отметим, материал носит информационный характер, могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость, необходима консультация специалиста.
Елена Худенко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.
