Эти питьевые привычки ускоряют старение человека

Диетологи рекомендуют обратить внимание на ряд пагубных привычек, которые вредят здоровью.

В статье издания ETNT специалисты напомнили, что соблюдение питьевого режима очень важно. Чтобы все системы и органы работали правильно, человеку нужно пить достаточно жидкости. Но некоторые привычки, связанные с питьем, могут ускорять старение.

В первую очередь речь идет о пристрастии к газированным напиткам. Особенно если они содержат сахар. Употребление сладкой газировки плохо сказывается на внешнем виде и может спровоцировать появление лишнего веса и развитие диабета.

Потребление алкоголя тоже лучше свести к минимуму. Такие напитки вредят здоровью, ускоряют старение и могут стать причиной различных несчастных случаев. Алкоголь – прямая дорога к раку, болезням печени, диабету и гипертонии.

Плохой привычкой медики также считают недостаточное употребление воды. Чистая вода помогает выводить шлаки и токсины, способствует похудению, улучшает работу ЖКТ и качество кожи.

Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.