Эта ягода способна выводить токсины и снижать сахар

Медики сообщили, что малина может защитить от некоторых заболеваний.

Эта ягода насыщена различными полезными элементами. Например, в ней есть витамин С, который укрепляет иммунитет и помогает организму в борьбе с простудой. Также этот витамин положительно влияет на кожу.

Марганец и витамин К, которых также достаточно в ягоде, укрепляют кости, пишет «Волгоградская правда.ру» со ссылкой на Food.news.

В борьбе с ожирением, болезнями сердца, диабетом малина тоже может помочь. Она богата антиоксидантами, которые благотворно влияют на эти аспекты здоровья. Если употреблять малину в больших количествах, она поможет снизить уровень инсулина.

Помимо этого, в ней содержатся фитонутиренты, которые способны бороться с раковыми клетками. А высокий уровень клетчатки улучшает пищеварение и борется с токсинами.

Материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации врача.

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com