Эксперты рассказали о необычном способе избавления от мигрени
По словам специалистов, эта древняя восточная практика позволит в кратчайшие сроки избавиться от навязчивой головной боли.
Головная боль – явление, с которым сталкивается каждый человек. Причиной боли может стать стресс, недостаток сна, обезвоживание, голод, смена погоды, злоупотребление кофеином, изменение давления и многие другие факторы.
При этом одни люди спокойно переносят головную боль, другие мучаются в невыносимых приступах мигрени. Справиться с неприятным симптомом, конечно же, можно при помощи лекарственных препаратов. Но если «волшебной» таблетки нет под рукой, на помощь придет древняя восточная практика.
Эта простая методика связана с нашим носом. Как известно, дыхательные практики всегда отличались своей эффективностью и популярностью у йогов и других адептов восточных способов оздоровления. Так, две ноздри представляют собой своеобразные инь и янь. Правая сторона носа считается жарким солнцем, а левая – холодной луной, пишет En Son Haber. И чтобы избавиться от головной боли, необходимо попеременно дышать каждой ноздрей.
Например, чтобы мигрень отступила, нужно закрыть правую ноздрю и дышать через левую в течение 5 минут. Если же одолела усталость – закройте левую ноздрю и дышите через правую. Разница будет заметна практически сразу, уверяют эксперты.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Анастасия Домникова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
