Эксперты рассказали, к чему приведет полный отказ от белого хлеба

Медики гарантируют 5 резких перемен в жизни.

В настоящее время диетологи утверждают, что белый хлеб может быть опасен из-за высокого гликемического индекса, передает портал Eat This, Not That. Частое его употребление может привести к таким серьезным проблемам со здоровьем, как ожирение, депрессия, болезни органов пищеварения.


При отказе от белых булочек в пользу альтернативного хлеба в жизни человека произойдут значительные перемены.


Так, последует немедленное снижение массы тела, повышение работоспособности, снижение уровня холестерина в организме, нормализация уровня сахара в крови и избавление от депрессии.


Медики рекомендуют исключить из рациона белый хлеб, если человек страдает сахарным диабетом, ожирением или гипертонией. Можно заменить его на овес, бурый рис и цельнозерновой хлеб.


Алина Подрезова. Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.