Эксперт рассказала волгоградцам, как долго можно пользоваться кроссовками

В наши дни здоровый образ жизни продолжает набирать популярность. Поэтому спортивная экипировка все больше входит в повседневную жизнь. Сегодня кроссовки используют не только в спортивном зале, но и на улице. А вот как часто нужно покупать новую спортивную обувь?

Своим опытом в этой сфере поделилась фитнес-тренер Алла Никифорова. Она считает, что в кроссовках главное – это амортизирующая подошва. Чтобы проверить ее качество, нужно исследовать среднюю часть. Достаточно вынуть стельку и с силой вдавить материал в середине в подошву.

– В новых кроссовках он очень упругий, – пояснила Алла. – Если материал легко продавливается, значит, уже не работает. В таких кроссовках еще вполне можно ходить, но для бега они не годятся.

Также на срок службы спортивной обуви сильно влияет вес хозяина. Чем тяжелее человек, тем быстрее подошва потеряет амортизирующие свойства. Если человек среднего телосложения может спокойно пробежать в кроссовках 750 км, то при весе более 90 кг более чем на 500 км не стоит рассчитывать.

Василий Бахолдин, Ольга Сурагина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Архив.