Эксперт перечислила продукты, замедляющие метаболизм на 50%

Диетолог Лиза Москович назвала худшие продукты, негативно влияющие на процесс метаболизма.

Так, медик рассказала, что скорость метаболизма снижается с возрастом и приводит к набору лишнего веса. Люди с высоким уровнем метаболизма не набирают вес так быстро, передает портал ETNT. На скорость обмена веществ влияет активность и термический эффект пищи.

Диетолог Лиза Москович перечислила продукты, замедляющие метаболизм на 50%. Среди них продукты с сахаром, простые углеводы, рафинированные и продукты с высоким гликемическим индексом, а также из белой муки.

Эксперт пояснила, что перечисленные продукты, попадая в организм, быстро превращаются в глюкозу. Они дают прилив сил, однако вскоре возникает слабость и вялость.

Алина Подрезова. Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.