Врач рассказал о вреде и пользе соевых продуктов

Некоторые продукты снижают функцию щитовидной железы. Среди них цветная и обычная капуста, но большим эффектом обладает соя.

Врач Александр Мясников в эфире передачи о здоровье на федеральном телеканале заявил, что сою нужно исключить из рациона людям с аутоиммунным тиреоидитом. Также не стоит злоупотреблять соевым соусом, поскольку в бутылке объемом 250 мл содержится почти 30 г соли. Это огромное количество.

Безусловно, в соевых продуктах есть свои плюсы. Они полезны женщинам, особенно в период предменопаузы и во время менопаузы. Соя помогает уменьшить неприятные симптомы, плохой сон, приливы, перепады настроения и раздражительность.

Также сою нужно включить в рацион людям с подагрой и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В этом продукте много витаминов и микроэлементов. Однако врач отметил, соя не может заменить натуральное мясо, поэтому рассматривать ее как полноценную замену белка неправильно.

Элиана Чеснокова. © Фото: pixabay.com.