Врач рассказал о пользе и вреде цитрусовых для организма
Диетолог Марият Мухина объяснила, в каких случаях употребление апельсинов и мандаринов может нести угрозу здоровью.
Витамины, содержащиеся в этих фруктах, помогают восстанавливать репродуктивную функцию и укреплять иммунитет, пишет «ФАН». Мандарины и апельсины помогают выводить лишнюю жидкость, поэтому их рекомендуют при отеках. Однако некоторым людям стоит ограничить их употребление, предупредила Мухина.
По словам доктора, в мандаринах на 7% выше содержание фруктозы, по этой причине они вредны для страдающих диабетом. Апельсины агрессивнее воздействуют на стенки желудка, из-за этого их не рекомендуют людям с заболеваниями органов ЖКТ. Также с осторожностью цитрусовые нужно вводить в рацион людям с почечными заболеваниями.
Мандарины нередко провоцируют аллергические реакции, поэтому не следует увлекаться ими в новогодние праздники, особенно детям. Диетолог посоветовала в этом случае соблюдать чувство меры, как и с другими продуктами.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Повышенное газообразование может указывать на опасные болезни
Мария Хмелева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив
