Врач посоветовала пряность для снижения сахара в крови

Чтобы снизить уровень глюкозы без таблеток, нужно оставаться активным и включить в рацион корицу.

Об этом рассказала врач и телеведущая Елена Малышева в эфире передачи о здоровье на федеральном канале. По словам специалиста, нормализовать уровень сахара в крови помогут похудение, физическая активность и корица.

Дело в том, что сахарный диабет и ожирение – зачастую взаимосвязанные недуги. Поэтому, если человек снизит вес до нормальных показателей, есть шанс полной ремиссии сахарного диабета.

Когда человек худеет, сахар в его крови снижается на 17%, утверждает медик.

Также важно уделять время физической активности. Во время движения глюкоза попадает в мышцы и сжигается. Для этого вовсе не нужно до изнеможения заниматься в спортзале. Достаточно просто устраивать регулярные пешие прогулки 5 дней в неделю по 30 минут.

Кроме того, уровень сахара поможет нормализовать употребление корицы. Всего 2 грамма специи в день снизит уровень сахара в крови на 6%.

Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.com.