Врач-кардиолог рассказала, как разжижать густую кровь без медикаментов

По мнению специалистов, половина смертей в мире происходит от тромбозов. Тем более эта тенденция усугубилась пандемией COVID-19. В связи с этим доктора рекомендуют контролировать состояние своей крови.

Кардиолог Анна Кореневич рассказала на своем ютуб-канале, что для разжижения крови медработники применяют определенные лекарства, однако есть способы, при помощи которых можно избежать лишнего приема медикаментов. Прежде всего, врач рекомендует пить больше воды. Необходимый минимум, выпиваемый в течение дня, – это полтора литра чистой воды (другие напитки не в счет).

 
На кровь плохо влияют кофе и спиртное, эти жидкости выводят из организма воду, их употребление лучше ограничить. На густоту крови оказывает воздействие никотин, в этом вопросе Анна Кореневич не видит компромиссов и рекомендует бросить курить полностью. Также отрицательное влияние на состояние крови оказывают простые углеводы и соль.

Еще доктор советует заниматься физической активностью, делать зарядку, больше ходить или, если позволяет здоровье, бегать. Движение разгоняет кровь по организму.

 
Николай Секерин. Фото: pixabay.com