ВОЗ не советует увлекаться витаминами в период пандемии

Представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Мелита Вуйнович рекомендует питаться сбалансированно и не принимать в больших количествах витамины.

Эксперт ВОЗ считает, что витамины больше пойдут на пользу из натуральных овощей и фруктов.

    –  Надо быть очень осторожными с очень высокими дозами витаминов, – считает Вуйнович. – Я всегда рекомендую советоваться со своим врачом: высокое количество может вызвать разные неблагоприятные проявления.

При этом сбалансированное питание, которое включает пять порций разных фруктов и две порции разных овощей, поможет восполнить нехватку тех или иных витаминов и элементов, передает ТАСС.

В случае, если у человека наблюдается дефицит важных веществ, назначать прием специальных препаратом должен именно врач.

Ольга Чхетиани. Фото: pixabay.com.