Волгоградские генетики раскрыли секрет долголетия
Мечта жить, как можно дольше, заложена природой в каждом человеке. Но есть ли способ сохранить бесценный дар жизни подольше? Оказывается, есть.
На примере долгожителей Волгоградской области Галина Листопад, кандидат медицинских наук, заведующая медико-генетической консультацией ГУЗ «Волгоградская областная клиническая больница № 1», расскажет, в чём же секрет каждой из них и чему нужно поучиться волгоградцам у старшего поколения.
Рекорды долголетия
Одна из старейших жительниц России живет во Фроловском районе. В августе Лидии Виссарионовне Любченко исполнилось 114 лет.
В 16 лет она вышла замуж, но семейному счастью помешала революция. Супруг уехал на службу, а она стала сестрой милосердия. Во время Великой Отечественной войны у женщины на руках осталось 8 детей, родители которых попали под репрессии, и Лидия взяла всех под свою опеку. Старшему было 12 лет, а младшему 7 месяцев.
– Кроме 8 детишек, которых я опекала, у меня было 8 своих, но судьба распорядилась так, что мои дети погибли, – вспоминает женщина. – Трое на фронте, один партизаном, еще троих самых младшеньких придавило блиндажом, когда они пряталась от бомбежки. Последний смог выбраться, но попал под обстрел.
С оставшимися детьми женщина управлялась одна – муж погиб на фронте. Она вырастила их, и... давно пережила, а родственники лишь изредка навещают старушку. Сейчас главные друзья для нее – книги и куклы.
– Из книг я узнаю что-то новое для себя, куклам рассказываю то, что у меня на душе. А люди до сих пор приходят просить совета и помощи, я никогда не отказываю, ведь мы и созданы, чтобы помогать и поддерживать друг друга.
Лидия Виссарионовна работала до 90 лет. Последним местом в ее трудовой книжке значится «Сталелитейный завод», где старушка помогала убирать цех, а общий стаж работы составляет 70 лет.
– Я не представляю свою жизнь без труда, – продолжает женщина. – И это один из секретов долгожительства – не бояться дела. Я с 10 лет трудилась в поле, потом конюхом. О нелегкой доле думать было некогда, мы всей семьей работали, чтобы прокормиться.
Вспоминая события минувших дней, долгожительница не может сдержать слез. Пройдя две войны, голод и лишения, пронеся через всю жизнь силу воли и трудолюбие, Лидия Виссарионовна вывела свою формулу долгой жизни.
– Будьте добры и справедливы, даже если кто-то обидел, не отвечайте злом на зло. И еще для долголетия могу посоветовать пить настой растения золотой ус, – улыбается женщина. – Когда меня привезли на обследование в больницу, я оказалась здоровее всех врачей, потому что не принимаю никаких лекарств, кроме трав с моего огорода. Я прожила непростую жизнь и до сих пор некоторые моменты помню так ясно, как будто они были вчера. Пережила две войны, потеряла близких, но никогда не думала опускать руки.
> Лидия Виссарионовна упомянула про золотой ус. Он относится к растениям – адаптогенам, среди которых есть, к примеру, и женьшень, золотой корень, элеутерококк, левзея, аралия…. Считается, что они способны продлить работоспособность человека и его долголетие. Такие растения защищают от инфекций. Если эта женщина на протяжении долгих лет принимала препараты адаптогенов, она создала хорошую базу для эффективной работы иммунитета. В целом же человек запрограммирован жить 140 лет. Но люди сами себе укорачивают этот срок, поддаваясь на разрушительные эмоциональные состояния. Лидия Виссарионовна упомянула также про роль труда в ее жизни. Работа – мощный антидепрессант. Современные люди страдают хроническими заболеваниями, которые впоследствии приводят к летальному исходу, изначально из-за депрессий, самобичевания…
"Обиды нас разрушают"
Другая жительница Фролово – Пелагея Арсентьевна Попова в октябре отметит 104-летие. Она участник Великой Отечественной войны, труженица тыла. Родилась в Сибири, так же, как и Лидия Виссарионовна, вышла замуж в 16 лет, вскоре родила троих детей. Семья переехала в Волгоградскую область. Ее муж погиб на войне.
– Нам выплачивали небольшое пособие из-за потери кормильца, его едва хватало, чтобы прожить, – вспоминает Пелагея Арсентьевна. – Я с детства любила рукоделие, поэтому мои навыки пригодились, чтобы прокормить семью: вязала платки, скатерти, носки и продавала их. Потом у нас появилось хозяйство: утки, гуси, коровы, овцы, козы… Снимала с них пух, вязала платки и содержала семью. На плантациях работала, за арбузами из Фролово в Липки ходили и по 4-6 арбузов приносили.
Сейчас наша собеседница живет с младшей дочерью, которой уже 78 лет.
– Мои брат и сестра давно умерли, мы с мамой остались одни. А сейчас у меня самой уже большая семья: двое детей и трое внуков, – улыбается Светлана Андреевна. – Но живу я с мамой, поддерживаю ее. Секрет ее долголетия скорее всего в непрерывном труде. Она всегда говорит: "Обиды и горе разрушают человека, если чувствуешь себя подавленным – пойди лучше поработай". Так она пережила смерть моего брата, офицера Советской армии, и моей старшей сестры... Мама забывалась в огороде, работала до изнеможения и падала в сон... Любовь к труду удерживает ее и сейчас. Также мама очень любит помидоры и выращивает их всю жизнь. Может это тоже сказалось на ее долголетии? Я не знаю.
– Девиз моей бабули: движение – жизнь, – говорит Елена Лестева, внучка фроловской долгожительницы. – Всегда при любых проблемах она говорила, что нельзя лежать. Нужно идти делать, нельзя никогда лениться, только работать, двигаться и трудиться. И для меня она пример для подражания. Как только чувствую, что накатывает депрессия, лень, вспоминаю слова бабушки, собираю волю в кулак и начинаю что-то делать.
> Отмечу, что во многих странах мира проводились исследования влияния овощей на продолжительность жизни. Научно это пока не обосновано, однако вероятность, что помидоры повлияли на долголетие Пелагеи Арсеньевны, есть. Кроме того, она родилась на севере, тут могут быть и важные генетические факторы: повышенные адаптивные способности.
Испытания закаляют!
29 августа исполнилось 100 лет участнице Великой Отечественной Войны Любови Тихоновне Челышевой, жительнице Краснооктябрьского района. Она родилась в 1915 году в Царицыне. В семье было 11 детей, но из-за болезней и бедности выжили трое. С 15 лет Любовь Тихоновна работала на заводе табельщицей и тогда же, без отрыва от производства, окончила курсы лаборантов.
В июне 1941 года, в первые дни войны, в Сталинграде формируется первый военный госпиталь. Туда же поступает и Любовь Тихоновна. 28 июня 1941 года госпиталь переправляют под Смоленск на западный фронт. Там Любовь Тихоновна выполняет функции старшей медсестры.
– Много испытаний приготовила нам, молодым и только вошедшим во взрослую жизнь, война, – вспоминает волгоградка. – Когда на грузовиках перевозили раненых, машина, в которой я ехала, попала под мину. Чудом выжила: сломала руку и ключицу, но это не смертельные раны... В сентябре 1941 года госпиталь попал в окружение. Наш медицинский персонал, переодевшись в гражданское, пробирался к бойцам Красной Армии... Через 20 дней вышли из немецкого окружения, и уже в районе города Рязань встретили долгожданных советских солдат.
Любовь Тихоновна прошла всю войну и закончила ее в Чехословакии, где лечила не только советских солдат, но и немецких военнопленных. Уже после войны наша собеседница работала лаборантом в 6-й больнице города Сталинграда, где и оставалась в этой должности 51 год.
- Я не знаю, в чем секрет долголетия, возможно, в том, что у нас с мужем не было детей, – рассуждает Любовь Тихоновна. – Мой первый муж погиб на войне, второй раз я вышла замуж уже в 35 лет, но решила не рожать... Дети тогда у старородящих часто появлялись на свет с отклонениями. Так и осталась без потомства... Сейчас живу у сына моего родного брата. Он с женой временно находится в Москве, поэтому я пока одна. Но, к счастью, все могу делать сама, только ноги болят и иногда меня не слушаются.
> В данном случае факт того, что женщина сознательно отказалась от материнства, мог сыграть роль. Женщина не беспокоилась о детях, а как известно, переживание за своих чад – сильная эмоция. Кроме того, думаю, роль сыграла и наследственная предрасположенность к долголетию. Все наши героини прошли войну и бедность, но вместе с тем, это огромный стимул выжить и любой ценой победить несчастья. Поэтому они закалены трудом. И повторюсь, труд – эффективнейший антидепрессант. Кроме того, у каждой был объект любви, у кого-то дети, у кого-то муж. Созидательные чувства продлевают жизнь.
Кстати
Волгоградская область – регион для сильных
– На территории, где сейчас расположен наш субъект страны, постоянно жили кочевники, – отмечает Галина Листопад. – Климат у нас суровый, переменчивый. Поэтому и сейчас на территории региона живут сильные люди, способные адаптироваться к капризам природы. Фроловский район – северный. Климат там чуть мягче, возможно, этот фактор также сказался на долголетии двух фроловчанок. А что касается волгоградки, жительницы Краснооктябрьского района, то тут, вероятнее всего, одну из главных ролей в долгожительстве сыграла генная предрасположенность.
