Волгоградка на пенсии стала королевой шеста
22 декабря 2015
Валентину Ферапонтову язык не повернется назвать бабушкой. Изящная блондинка в 59 лет впервые попала в тренажерный зал – так она решила бороться с болью в спине. А в 61 год ее увлечением стал пилон. Наравне с 20-летними девушками Валентина выполняет сложные акробатические номера и собирается участвовать в конкурсах.
Постоянное движение
Просторный светлый зал с зеркалами разделяют на секции несколько пилонов. В народе их называют просто шестами и ассоциируют с чем-то пошлым и вульгарным. Валентина опровергает эти домыслы.
– Пол дэнс – это невероятный труд, справиться с этим может только сильный, целеустремленный человек, – говорит волгоградка. – Сравнивая его со стриптизом, люди не понимают всей сути. Танец вторичен, на первом месте – спортивная гимнастика, акробатика. Еще немного, и он станет Олимпийским видом спорта, вот увидите!
Потребовалось всего полгода, чтобы новое увлечение с головой поглотило пенсионерку. По словам героини, она всегда была увлекающейся натурой и не пропускала ничего нового вокруг.
– Я всегда была в движении: плавала, бегала, прыгала. Терпеть не могу пассивность. Перерыв был, лишь когда родились дочки. Восстанавливалась я тогда модным шейпингом и всегда старалась приучить к спортивному образу жизни детей, – продолжает Валентина.
Мечта о спортивной семье была достигнута – младшая Ольга отучилась на фитнес-инструктора и открыла свою студию пол дэнса. Ежедневно, следя за успехами дочери, Валентина посещала зал и восхищалась, наблюдая, какие выкрутасы творят девушки на пилоне.
– Однажды Ольга просто предложила попробовать, мол, ничего же я не потеряю. Так я в 61 год начала дружбу с пилоном, – улыбается Валентина. – Первое, что сделала, – просто прокрутилась на нем, потом – упала с метровой высоты. Падала не раз, но всегда старалась повторить упражнения. Раз за разом и начало получаться.
Ради адреналина
Не раз Валентина приглашала на занятие своих подруг-сверстниц. С огромными от ужаса глазами они смотрели на выступление соседки и разбегались, гоня от себя мысль, что такое возможно на седьмом десятке.
– Занятия в тренажерном зале очень помогли мне развить мышцы рук и спины, избавится от лишнего веса. Вам же приходится держать вес своего тела на руках. Поэтому ничего лишнего не должно быть. А многие женщины моего возраста склонны к полноте. Это их и отпугивает от занятий, – считает Валентина.
Тренировки проходят ежедневно, и каждый раз, забираясь на высоту, Валентина побеждает свой возраст и рушит все возможные стереотипы. Акробатка висит вниз головой, делает шпагат в воздухе, горизонтальную планку на руках. Для нее нет ничего невозможного, в крови бурлит адреналин, а на щеках играет румянец.
– Молодые девушки делают упор на пластику, танце. Они, как кошки, вьются вокруг пилона, мне же подобное несвойственно, да и смотреться это будет как минимум странно – бабушка, виляющая бедрами. Мое – именно акробатика, спортивный опыт позволяет сравнить себя с воздушной гимнасткой, только моя страховка – металлический пилон, – делится спортсменка.
Вредной пище – бой
Благодаря занятиям волгоградка давно уже забыла о боли в ногах и спине. Жизненная позиция и позитивное мышление превратили Валентину в женщину без возраста, догадаться, сколько ей лет, очень сложно. Путает и одежда: акробатка предпочитает кожаные вещи и розовый цвет.
– Я не моложусь, совсем нет, я просто не хочу быть слабой и чтобы меня жалели. Я хочу жить, не хочу болеть, – оправдывается женщина.
Помимо пилона секретом ее молодости стало и здоровое питание. В 59 лет врачи диагностировали возможность панкреатита, спасение крылось в длинном списке лекарств. Изучив противопоказания к таблеткам, Валентина решила идти другим путем, а не убивать свой организм химией.
– Я отказалась от мяса и молочных продуктов. Вегетарианство спасло мой желудок. Постепенно замещала термически обработанную пищу сырыми продуктами. Через полгода пришла на повторное обследование, и врачи ничего не нашли. Были удивлены и сочли, что прогрессу поспособствовали лекарства. Но нет, болезнь победили морковка с капустой, – говорит женщина.
Смена рациона повлекла и физические изменения: женщина похудела на девять килограммов, исчезли глубокие морщины. Двигаться стало легче, а биологический возраст после исследования составил 46 лет.
– Когда легко в желудке, легко и телу. Поэтому, забираясь на шест, я чувствую себя пушинкой и испытываю настоящее счастье, когда получается то или иное упражнение. Мне всегда мало: дочке порой меня приходится выгонять из зала – так я полюбила тренировки, – продолжает героиня.
Пример для подражания
В прошлом месяце студия пол дэнса отметила четырехлетие. В отчетном концерте приняла участие и Валентина.
– Это было мое первое публичное выступление, очень я волновалась, что осудят. Но нет, мне аплодировали минут 10. А после подходили девочки и советовались, как привлечь их мам. Просили оказать поддержку в случае чего, – улыбается Валентина.
Успех подтолкнул героиню к участию в конкурсах. Сейчас они с дочкой разрабатывают программу и с нового года будут пробовать завоевать новые высоты и аудиторию.
– Кто знает, может быть, в 70 лет я захочу заняться роуп-джампингом (прыжки с веревкой с высоты) – нужно подготовить свое тело к любым экстремальным ситуациям, – лукаво сообщает Валентина.
Наша справка
Танец на пилоне – не стриптиз
Стриптиз – эротический танец, предполагающий раздевание во время танца. Занятия на пилоне не предполагают никаких манипуляций с одеждой. Пол дэнс рассматривают как своеобразный аналог гимнастики, перешедшей из горизонтальной плоскости в вертикальную. В России существуют Межрегиональная общественная организация танца на пилоне, Российская федерация спорта на пилоне и Федерация шестовой акробатики России
