Волгоградец целый месяц "пилил" Евгению
Статистика восхождений на горные колоссы печальна: так, на своенравной Аннапурне (8091 м) погибает почти каждый третий альпинист. В 1990 году на Памире гигантская лавина похоронила 43 человека. И все же людей как магнитом тянет в горы.
– Преодолев огромные физические и психологические трудности, понимаешь, что тебе под силу то, что недоступно многим. После этого в человеке появляется некий внутренний «стальной стержень», который потом, уже в обычной городской жизни помогает во многих жизненных ситуациях, – объясняет Вадим Лешуков, турист почти с двадцатилетним стажем.
Палец еще пригодился
Отправляясь в горы, следует помнить, что это зона повышенной опасности. Если не уделить должного внимания этому вопросу, то велика вероятность несчастного случая. Вадиму пришлось убедиться в этом на собственном опыте.
Первый раз на Кавказе, неправильно оценив состояние снежного склона, группа поднималась на перевал по снежной каше. В итоге сорвавшийся участник железной «кошкой» въехал Вадиму в ногу. Теперь напоминанием о технике безопасности служит шрам.
В другой раз в Саянах Вадим не успел среагировать на выкатившийся из-под ноги товарища валун, который раздробил фалангу пальца на руке. Адских болей, вспоминает Вадим, на удивление не чувствовал, но иркутские врачи хотели отрезать фалангу. Турист позвонил знакомым эскулапам в родной Волгоград, те сказали не торопиться, и оказались правы. Палец еще пригодился как для обручального кольца, так и для игры на гитаре.
Заботливый сын
Десятиклассником Вадим в электричке на Урале увидел группу ребят с рюкзаками, они весело, душевно общались, пели песни под гитару, а потом сошли на глухом полустанке. За окном рисовались красивые уральские горы. Зацепило.
Вернувшись в Волгоград, Вадим нашел горную секцию в Волгоградском городском клубе туристов, а вскоре отправился покорять вершины. Сначала на Кавказ, потом Тянь-Шань, Алтай. Наконец, решил побывать и на заоблачных высотах Памира.
– Не волнуйся, у нас штатный поход, – говорил Вадим маме, выразившей желание проводить сына до автобуса. А сам с беспокойством поглядывал на товарищей по группе. Не дай бог кто-нибудь проговорится!
Ведь на самом деле группа из восьми волгоградцев, в число которых входил и заботливый сын, отправлялась на Памир, в поход среди снега и льда, где за три недели они не встретили ни одного человека. Поход был почти максимальной (пятой) степени сложности.
Еду растил по дороге
С нее начинается подготовка к любому сложному походу. Все делятся друг с другом своими достижениями, кто самые легкие кроссовки купил, кто срезал на новом рюкзаке лишних пряжек на полкило. Обязательно берутся вещи «двойного назначения» (и в холод, и в жару), комплект КЛМН, как его называют туристы (кружка, ложка, миска, нож), специальная обувь, чтобы можно было кошки одеть, ледорубы, веревки, карабины, страховочные системы, палатки и многое другое.
Отдельная тема – еда. Сразу на 20–30 дней. Длительный поход, по словам опытного туриста, – это всегда как минимум 50-процентный дефицит ежедневной нормы калорий и витаминов.
Незадолго до второго похода на Памир Вадим увлекся сыроядением. Товарищи нервничали: не протянет ли «убежденный сыроед» с голодухи ноги, испортив тем самым друзьям всю радость отдыха.
– Еда у меня была индивидуальная: сушеные овощи, ягоды, финики, сухофрукты, злаки для проращивания. Еще взял пакетики с сублимированными продуктами (овощи, фрукты, ягоды, сметана, творог). Кстати, вакуумная упаковка раздувается на высоте, видимо, вакуум понятие относительное. Приходилось протыкать иголочкой.
В горах Вадим занимался проращиванием злаков. Утром наливал в пластмассовый стаканчик-непроливайку воды, бросал туда маш (зернобобовая культура), пшеницу, овес или нут. Вечером сливал воду и клал с собой в спальник, чтобы злак в тепле за ночь пророс. Несмотря на минусовую температуру на улице и высоту, некоторые зерна давали ростки.
Вернулись дистрофиками
Первые две недели у сыроеда были самые лучшие показатели адаптации к высоте в группе. Дело в том, что туристы каждое утро и вечер мерили пульс с целью посмотреть, насколько организм акклиматизировался и успевает восстановиться за ночь. Пульс у сыроеда был спокойным, а ночное восстановление – наиболее полным. Только в конце похода, когда произошла задержка на пять дней и кончились спецпродукты, пришлось перейти на общий рацион.
На фотографии при выходе из района, участники похода, как шутят они сами, просто дистрофики. Подкожного жира совсем не было, только мышцы и вены. Каждый похудел не меньше, чем на десять килограммов.
– Почти всю дорогу хотелось есть, – признается Вадим, – но это был осознанный выбор, так как еще по 15 кг еды мы бы просто не смогли унести.
Главный враг – высота
– В техническом отношении пик Евгении Корженевской – не самая сложная вершина. Нет неприступных скал и ледопадов, проще говоря, идешь себе и идешь аккуратненько… с 35–40-килограммовым рюкзаком за плечами. Главный враг – высота, – рассказывает волгоградец. – У человека, привыкшего жить на равнине, от нее ощущение слабости, головной боли, тошноты. Так сказывается недостаток кислорода в крови.
Если заболел «горной болезнью» – нельзя ложиться в палатку, нужно потерпеть и что-то делать (утаптывать снег, собирать камни, строить ветрозащитную стенку), заглушать работой такое состояние. Кровь начинает лучше циркулировать и адаптация происходит быстрее.
Даже тренированный и выносливый на равнине человек может не справиться с высотой. Многое зависит от индивидуальной реакции организма. Кто-то и на восемь тысяч метров ходит без кислорода, а кому-то и три – потолок.
– Начинали мы с акклиматизации, поднимались на разные высоты. Стратегия подъема – «акклиматизационная пила»: поднялся на какую-нибудь высоту, оставил часть груза, затем немного спустился, перевел дух, на следующий день поднялся еще выше. «Пила» подготавливает организм к высоте. Наш поход длился месяц, так мы практически все это время «пилили».
Как выглядит пик? Кучка камней»
Подъем на высокую гору от базового лагеря осуществляется несколько дней. Все зависит от погоды и состояния участников.
– Снега было много, но нам повезло в том смысле, что за день перед нашим финальным штурмом траншею в снегу протоптала группа опытных альпинистов. На подъеме мы видели, как они, вконец измученные, спускались с пика. На самой вершине кроме засыпанной снегом кучки камней ничего нет. Вертолеты сюда не летают, а тащить на такую высоту что-то кроме своего тела – задача почти невыполнимая. Но ощущение победы над собой стоит многих трудностей пути!
Одна из сложностей такой долгой экспедиции для Вадима – монотонность. Каждый день – холод, жара, снег, дождь и тяжелая работа нести рюкзак вверх и вниз. Опасные участки пути вносят разнообразие – на время забываешь про рюкзак и концентрируешься на том, чтобы никуда не укатиться и не улететь.
– Рискнул бы я теперь пойти на восьмитысячник? – переспрашивает покоритель семитысячника. – Хотелось бы сходить в Непал на Эверест. Но это между нами. Не для мамы.
Наталья Хайрулина.
