Волгоградцы узнали, какие продукты противопоказаны мужчинам

Диетологи считают, что некоторые продукты могут вызвать снижение уровня чрезвычайно важного мужского гормона тестостерона. Если представители сильного пола будут злоупотреблять этими блюдами, то вполне возможно отсутствие интереса к женщинам, проблемы в интимной жизни и ожирение.

На выработку тестостерона самым негативным образом влияет употребление хлеба, выпечки, а также сладкого, пишет «Волгоградская правда.ру». Понятно, что вряд ли мучное получится совсем исключить из рациона, но необходимо хотя бы снизить его употребление до минимума.

А вот о пиве лучше всего забыть раз и навсегда – это самый вредный и коварный из всех алкогольных напитков. Пиво повышает количество женских гормонов в организме, со временем появляется так называемый «пивной живот».

Соевые продукты, а также различного рода фастфуды мужчинам тоже лучше остерегаться. Например, в состав фастфудов входят трансжиры, которые снижают выработку тестостерона.

Представителям сильной половины человечества нужно больше налегать на овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу и крупы.

Необходимо соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться.
Материал носит информационный характер, возможны противопоказания. Требуется консультация врача.

Марина Поляничко. Фото: pixabay.com