Волгоградцы узнали, как заставить детей заниматься спортом дома

Из-за пандемии COVID-19 огромное количество россиян сейчас находятся в своих квартирах и домах на самоизоляции. Нелегко приходится всем, но особенно тяжело тем детям, которые привыкли регулярно заниматься спортом, ведь все секции и кружки закрыты. Как не дать растерять ребенку физическую форму в домашних условиях, читайте в нашем материале.

Те дети, которые уже не первый год занимаются спортом, сами прекрасно понимают, что без ежедневных физических нагрузок им потом будет непросто втянуться в обычный тренировочный процесс.

Однако есть и начинающие спортсмены, которые еще не осознают, что заниматься спортом можно самостоятельно и дома. Если ваше чадо целыми днями сидит за компьютером или смотрит телевизор, возьмите инициативу в свои руки.

На личном положительном примере покажите ребенку, что каждое утро нужно делать зарядку. Во время совместных семейных тренировок рекомендуется использовать различный спортинвентарь: гантели, эспандер, обручи, скакалки.

Кроме того, можно проявить смекалку и пойти на небольшую хитрость. Если у вас дочь, то скажите ей, что она наберет лишний вес, если не будет заниматься физкультурой. Если же в вашей семье подрастает мальчик, то намекните ему, что девочки любят только спортивных парней, он сразу же примется за дело.

Если же у вас совсем маленький ребенок, который еще не посещает секции, то лучше времени приучить его к спорту и не придумаешь. Оборудуйте ему небольшой турничок, а в идеале – полноценный спортивный уголок.

Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.