Волгоградцы узнали, чем полезна смородина

Смородину любят как взрослые, так и дети. Помимо замечательного вкуса, она обладает многими полезными качествами. Какими именно, читайте в нашем материале.

Черная смородина хорошо укрепляет иммунитет человека и улучшает общий тонус организма, пишет «Волгоградская правда.ру». Именно поэтому многие врачи рекомендуют постоянно употреблять смородину.

Ягода включает в себя огромное количество полезных элементов и веществ. Это витамины групп А, В и С, магний, калий, кальций, железо, натрий и многие другие.

Черная смородина чрезвычайно полезна для работы сердечно-сосудистой системы. Ягода понижает артериальное давление, поэтому для гипертоников она является своеобразным лекарством. А вот людям с пониженным давлением лучше смородину не употреблять.

Смородина является хорошим антивирусным средством, это особенно важно в период пандемии коронавирусной инфекции. Ее можно и нужно употреблять в виде сока или перетертой с сахаром при простуде и гриппе, особенно если подскочила температура тела.

Благодаря такому сильному антиоксиданту, как кверцетин, смородина убивает бактерии, которые могли стать причиной стоматита, кариеса или молочницы.

Для людей с отченостью смородина также незаменима, так как является отличным мочегонным средством.

Добавим, что материал носит информационный характер и не отменяет необходимости получить консультацию у врача.

Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.