Волгоградцам рассказали, сколько должны молиться ребенок и взрослый

Жители города узнали, что такое молитвенное правило, какое оно должно быть и почему его необходимо исполнять.

– Это очень важный вопрос, особенно актуальный сейчас, поскольку современных людей поглощает суета, – считает аспирант Московской православной духовной академии Максим Злобин. 

Он сообщил, что молитвенное правило – это набор молитв, которые должен читать православный христианин в течение суток. Это правило в идеале регламентируется духовником того человека, который его выполняет. Духовник – священник, у которого исповедуется православный христианин и к советам которого он прибегает.

Именно духовник помогает выбрать золотую середину в отношении молитвенного правила для того, чтобы молящийся человек не впадал в крайности – не молился слишком много для своего духовного состояния (бывает и такое), но и не молился слишком мало, чтобы не ленился.

Итак, мы выяснили, что молитвенное правило лучше не устанавливать для себя самого, но взять на него благословение духовника. Однако, к сожалению, реальность такова, что немногие православные христиане сейчас имеют духовников. Что же делать человеку в таком случае?

Мы имеем представления о минимальном молитвенном правиле. Это утренние молитвы и молитвы на сон грядущий. С этого можно начать взрослому человеку. Это занимает максимум 1 час в сутки, если читать неспешно, а именно так и нужно делать.

Ребенку же можно начинать и с правила Серафима Саровского – 3 раза «Отче наш», 3 раза «Богородице Дево» и 1 раз Символ веры. Это маленькое правило также нужно читать утром и вечером и займет это всего 10‑15 минут в сутки, даже если ребенок будет медленно читать с листа или на память.

Согласитесь – и час, и 10‑15 минут все‑таки можно найти. Если уж совсем нет времени молиться дома, то можно молиться и в транспорте – по дороге с работы / учебы и на работу / учебу, например.

Однако эта продолжительность молитвенного правила минимальная, это 1‑я ступенька. Для взрослого человека, который уже сделал первые шаги в Церкви, оптимальным считается молитвенное правило не менее 2 часов в сутки.

Об этом времени сам лично слышал от одного Старца (священника, достигшего уровня непосредственного общения с Богом, такие люди являются самыми лучшими духовниками).

Обычно в такое правило, помимо утренних и вечерних молитв, о которых мы уже сказали, включаются несколько глав Евангелия и Апостольских Посланий, 1‑2 кафизмы Псалтыри (например, одна кафизма за здравие, а другая за упокой) и молитвенное обращение (канон или акафист) к Пресвятой Богородице, а иногда и к наиболее почитаемому святому или святым.

Все это в сумме и дает не менее 2 часов молитвенного правила в день.

Для чего вообще нужно молитвенное правило? По выражению Святых Отцов, молитва – это естественное состояние ума. Из-за этого становится понятным, что молящийся человек находится в естественном для своей личности состоянии, а не молящийся – в неестественном состоянии.

Именно поэтому Иисус Христос через апостола Павла заповедал нам непрестанно молиться. Однако сразу даже по 1 часу в сутки молиться нелегко, тем более трудно молиться непрестанно. Поэтому нужно постепенно приводить себя в естественное состояние, суть которого в общении с Творцом и любящим Отцом – с живым Богом.

Для того чтобы молиться непрестанно, Господь дал нам через святых Иисусову молитву – «Господи Иисусе Христе Сыне Божий, помилуй мя грешного» или чуть более краткий вариант – «Господи Иисусе Христе, помилуй мя» (больше используется в греческой традиции).

В чем значение молитвенного правила? Оно вырывает человека из греховного или суетливого круговорота жизни и вводит его в другую реальность, в особое духовное состояние – в общение с живым Богом, с Матушкой Божией, ангелами и святыми.

Но описать словами все то, что человек ощущает при молитве, невозможно, ибо духовные ощущения переживаются сердцем, а не мозгом.

Хотя нужно сказать, что и мозг молящегося при этом находится в особом состоянии, что доказывается многочисленными учеными, которые говорят об особом состоянии мозга именно православных христиан, находящихся в молитве.

Марина Зорина. Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.