Волгоградцам рассказали рецепт смузи из имбиря для сбрасывания веса

Избыточный вес – проблема многих людей, ожирением страдает каждый седьмой житель Земли. Причины разные – это и неправильный образ жизни, и нарушение обмена веществ, и т. д. Как можно похудеть, не соблюдая диету, читайте в нашем материале.

Физические нагрузки, естественно, очень важны. Но в дополнение к ним можно попробовать регулярно употреблять смузи из лимона и имбиря, пишет «Волгоградская правда.ру».

Рецепт приготовления этого чудодейственного средства несложен. Вам понадобится: 100 граммов лимона, 250 граммов имбиря и около 150 граммов меда.

Очистите корень имбиря и порежьте его на небольшие кусочки. Из лимона необходимо убрать косточки и очистить его от кожуры. Обработанные имбирь и лимон нужно пропустить через блендер или мясорубку. После того как ингредиенты как следует смешаются, можно смело добавлять мед.

Принимать смузи желательно по одной чайной ложке во время трапезы. В сутки вы будете сбрасывать примерно по полкило. Кроме того, смузи является отличным профилактическим средством против простудных заболеваний.

Хранить его необходимо в стеклянной банке с очень плотно закрытой крышкой.

Материал носит информационный характер, нужна консультация врача.

Марина Поляничко.Фото: pixabay.com.