Волгоградцам рассказали, почему хорошо пить мятный чай

Употребление мяты в чае принесет пользу вашему здоровью.

Исследования показали, что такой напиток помогает устранить проблемы с качеством сна.

Мятный чай действует в качестве мягкого седативного средства, пишет «МедикФорум». Важно при этом убедиться, что вы пьете чай без кофеина.

Этот напиток способен избавить и от проблем с пищеварением, расслабляя желудочно-кишечный тракт.

Антибактериальные свойства мяты помогают бороться с инфекциями, которые оседают в пазухах.

В "Международном журнале нейробиологии" опубликованы результаты еще одного исследования мяты. Оно показало, что мятный чай повышает концентрацию внимания, укрепляет память и бдительность.

Мята помогает избавиться от неприятного запаха изо рта. Она действует не только как ароматизатор, но также убивает микробы.

Чай с этим растением практически не содержит калорий, что хорошо для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Кроме того, такой напиток снижает аппетит.

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.