Волгоградцам рассказали о правилах ухода за зубной эмалью

О том, почему нельзя часто грызть семечки и как правильно выбирать зубную пасту, рассказала «Волгоградская правда.ру».

Зубная эмаль – это самая твердая ткань нашего организма. Крепость ей обеспечивает большое содержание кальция. При плохом уходе эмаль начинает откалываться, а это грозит полным разрушением зуба. Чтобы предотвратить это, надо строго соблюдать правила ухода за полостью рта.

1. Чистите зубы два раза в день – утром и вечером. Это поможет избежать множества болезней, потемнения зубной эмали и неприятного запаха. Эмаль особенно подвержена разрушению, если пренебрегать этим правилом.

2. Не грызите семечки и орехи. Они не повредят, если их количество ограничено. Стоматологи советуют воздерживаться от семечек и ни в коем случае не разгрызать зубами орехи.

3. Выбирайте правильную зубную пасту. Проконсультируйтесь со своим стоматологом или уточните в санэпиднадзоре, нужно ли пользоваться зубной пастой с содержанием фтора жителям вашего региона. Избыток или дефицит этого вещества негативно влияет на состояние зубной эмали.

Как эффективно чистить зубы? Движения щетки должны быть вдоль межзубных промежутков, двигайте ею вверх-вниз, а не параллельно губам. Не нажимайте с силой, потому что тогда эмаль быстро стирается. Аккуратно пройдитесь щеткой по всем зубам и промежуткам между ними около трех минут, а потом подержите зубную пасту во рту пару минут, чтобы десны и эмаль впитали полезные ингридиенты зубной пасты – фтор, экстракты лечебных трав и прочие микроэлементы.

Ольга Богданова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.