Волгоградцам рассказали о пользе зефира для организма

Зефир является удивительным продуктом, он разительно отличается от других сладостей. Чем полезен зефир, читайте в нашем материале.

Как ни удивительно, но зефир – настоящая находка для любителей сладкого, которые хотят похудеть, пишет «Волгоградская правда.ру». Все потому, что зефир абсолютно не содержит жиров – ни животного, ни растительного происхождения.

В разумных пределах зефир полезен даже для детей школьного возраста, поскольку способствует повышению умственной активности и добавляет энергии.
Этот продукт содержит в себе множество витаминов. Минералов и других полезных веществ. Например, пектин улучшает метаболизм, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, выводит из организма различные шлаки и токсины. Желатин способствует укреплению ногтей и волос, а студенистое вещество агар-агар является хорошим профилактическим средством от онкологических заболеваний и болезней щитовидной железы.

Зефир полезен беременным женщинам и кормящим матерям – он предотвращает появлению растяжек. Кроме того, употребление зефира положительным образом влияет на нервную систему, повышает настроение.

Однако злоупотреблять зефиром не нужно. Оптимальная норма – две-три штуки в день.

Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.