Волгоградцам рассказали, кому нельзя есть мандарины

Диетолог Ольга Григорьян считает, что некоторым не стоит злоупотреблять мандаринами в новогодние праздники.

В оранжевых фруктах содержится много фруктозы и углеводов, поэтому диабетикам и тем, кто хочет похудеть, необходимо ограничиться двумя мандаринами в день. Злоупотреблять ими также не стоит детям, рассказала диетолог в беседе с «RT».

Кроме того, к употреблению этих продуктов внимательно нужно отнестись аллергикам, так как у них может появиться насморк, крапивница или приступ удушья. В идеале совсем отказаться от мандаринов.

Злоупотреблять ими не стоит также людям с проблемами ЖКТ, особенно в период обострения.

Материал носит рекомендательный характер.

Терапевт назвала самый бюджетный способ укрепить иммунитет

Олеся Разыграева. Фото: pixabay.com