Волгоградцам рассказали, как подготовиться к игре в футбол зимой

Опасности, которые ожидают любителей футбола зимой, зачастую не останавливают активных волгоградцев, которые хотят круглый год наслаждаться любимой игрой. В нашем материале вы узнаете, как подготовиться к зимнему футболу на открытом воздухе, чтобы не причинить вреда здоровью.

Для игры на морозе нужно правильно одеться. Спортивный костюм должен вас согревать и не позволять вспотеть при игре.

Выходя на поле зимой, желательно надеть майку, спортивную кофту и если вы чувствуете, что на улице очень холодно, плотную толстовку. Сверху нужно накинуть  легкую олимпийку и обязательно захватить теплую куртку, чтобы греться, пока вы не играете.

Играть на морозе можно только, надев шарф, шапку и теплые перчатки.

На ноги обязательно наденьте кальсоны. Если на улице не очень холодно, поверх них можно надеть шорты, но чаще всего зимой на поле выходят в спортивных штанах. Еще нужно воспользоваться двумя парами теплых носков либо носками и гетрами.

Обувь зимой важна не меньше одежды. Не стоит выбирать кеды. Для игры на слегка заснеженном газоне подойдут так называемые «сороконожки», которые являются чем-то средним между бутсами и кроссовками. Но для большинства поверхностей лучше использовать бутсы с маркировкой HG (жесткая поверхность).

И не желательно пользоваться белым мячом, которого почти не видно на снегу.

Благодаря этим советам вы сможете обезопасить себя при игре в футбол на улице зимой.

Дмитрий Норовлянский. Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.