Волгоградцам рассказали, как нужно одеваться для зимней тренировки

8 декабря 2018

Корреспонденту «Волгоградской правды.ру» фитнес-тренер Алла Никифорова рассказала о том, как правильно одеться на тренировку зимой. 

– Зимняя спортивная форма должна быть качественная. Главное правило – избегайте хлопковых вещей. На вас должно быть обязательно два слоя одежды – термобелье и спортивная водолазка из мерила или эластана, – говорит Алла Никифорова. – Если холодно, утеплитесь флисовой толстовкой. Сверху можно надеть спортивную куртку с мембранным покрытием. Обратите внимание на шапку и перчатки с ветрозащитой из полиамида и полиэстера.

Под беговые легинсы необходимо надевать термобелье или термолегинсы из непродуваемых тканей. Выбирая обувь, обратите внимание на то, что зимние кроссовки должны быть сделаны с утеплением.

Ольга Сурагина, Тат Гаспарян. © Фото ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.