Волгоградцам рассказали, как не спутать ОРВИ и аллергию этим летом
Традиционно летом заболеваемость респираторными вирусными инфекциями снижается. Однако совсем исключать риски нельзя, хотя зачастую симптомы ОРВИ легко спутать с аллергическими реакциями.
Специалисты регионального управления Роспотребнадзора подготовили памятку, которая поможет вылечиться на ранней стадии болезни.
Поскольку респираторные вирусы жизнеспособны круглогодично, в первую очередь следует укреплять иммунитет. Включенный на всю кондиционер, купание в водоемах – все это может привести к переохлаждению. Впрочем, перегрев тоже снижает защитные силы организма и делает его более уязвимым к вирусам.
ОРВИ или сезонная аллергия?
Не стоит забывать, что аллергическая реакция усиливается вне помещений, где происходит контакт с пыльцой.
При ОРВИ и на улице, и в помещении насморк продолжается. При этом может наблюдаться подъем температуры, а спустя 7–10 дней симптомы исчезают.
Профилактика заболеваний
Не стоит игнорировать гигиену: следует регулярно мыть руки с мылом, использовать антисептические средства или влажные салфетки.
Необходимо уделять больше внимания физической активности, прогулкам и спорту.
Также лучше увеличить объем выпиваемой жидкости в летний период.
Здоровое питание должно быть в приоритете, для этого следует употреблять в пищу сезонные ягоды и фрукты, богатые витаминами.
Не стоит забывать и о полноценном сне, который важен даже в отпуске.
При использовании кондиционера опасно направлять поток ледяного воздуха на себя, а температуру устанавливать ниже 21 градуса.
Нужно взять за правило не купаться в холодной воде, а после купания снимать мокрую одежду и обтираться полотенцем.
Если вы заболели
Ограничьте общение с окружающими, чтобы не распространять вирусную инфекцию.
Лечение и летом, и зимой необходимо одинаково, чтобы избежать осложнений, таких как пневмония, отит, гайморит. Если появились новые симптомы или температура долго не спадает, следует немедленно обратиться к врачу.
Ольга Нечаева. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.
