Волгоградцам рассказали, как не поправиться на новогодних праздниках

По мнению ученых, люди  за год набирают в среднем килограмм веса, из которого больше половины приходится на первую неделю нового года. О том, как не набрать вес на новогодних каникулах, рассказывают специалисты.

В целом, чтобы этого не допустить, нужно соблюдать довольно простые правила, которые позволят не мучить себя на праздниках, а потом не расстраиваться на весах.

Вспомните, сколько у вас будет выходных дней, и постарайтесь не тратить все на то, чтобы лежать дома у телевизора и есть салат. Попробуйте  найти для себя занятия, которые позволят не выходить из ритма: театр, прогулка, зимние виды спорта или поход в кино. А еще можно пересчитать, сколько у вас планируется гостей, и сократить новогоднее меню.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.