Волгоградцам рассказали, как наладить удаленный режим работы

В настоящее время в Волгоградской области действует особый режим, при котором многие предприятия переводят работников на удаленку. Как это пережить, читайте в нашем материале.

Установите временные границы. Да, когда работа ведется из дома, не нужно тратить время на сборы и дорогу, но и отдыхать тоже не получится.

Работа удаленно происходит так же, как из офиса, и планировать свой день следует аналогичным образом, сообщает «Волгоградская правда.ру». Иначе может получиться так, что поставленные задачи придется решать уже ближе к ночи.

Немаловажным моментом является организация рабочего пространства. Лучше не брать ноутбук с собой в кровать, ибо места отдыха и работы должны быть разными.

Придерживайтесь привычного режима дня. Работа на дому не означает, что просыпаться можно ближе к обеду. Нарушение режима дня может пагубно сказаться на состоянии вашего здоровья.

Не забывайте о физической активности. При работе на дому вам не нужно даже добираться до офиса, что сводит все движение на нет. Делайте зарядку и растяжку дома, чтобы помочь своему организму функционировать так, как при обычном режиме.

Постарайтесь контролировать свои эмоции. Иногда хочется отдохнуть от общества, но эмоциям нужен выплеск, и будет плохо, если вся агрессия обрушится на домочадцев. Постарайтесь выливать все обиды другим образом, например, смотреть трогательные или веселые фильмы или заниматься спортом.

Побудьте в одиночестве. Даже когда вы работаете дома одни, вам нужен отдых наедине с собой.

Не думайте о домашних делах. Вы не сможете одной рукой держать компьютерную мышь, а второй – варить суп и протирать пыль с подоконников.

Помните о том, что работа из дома – это такая же полная занятость. Не стоит относиться к ней как к пробнику отпуска.
 

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.