Волгоградцам рассказали, как избежать весеннего обострения заболеваний
Давно известно, что люди в основном заболевают в период смены сезонов, а особенно – когда зима сменяется весной. Такое наблюдение зафиксировано по всему миру.
«Действительно, весна считается для организма достаточно стрессовым периодом. Увеличивается число случаев респираторных заболеваний, обостряются или дебютируют хронические заболевания. Такая тенденция наблюдается во всем мире, за исключением, пожалуй, лишь тех стран, где сезонность почти не выражена», – поясняет Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL.
Одна из наиболее распространенных причин возможного обострения болезней – сезонная аллергия. Уже с первых месяцев весны начинают цвести некоторые растения, которые и становятся причиной ухудшения заболевания у многих. Появляются болезненные признаки – насморк, кашель, слезотечение. И даже если стараться держать аллергию под контролем, ее влияние все равно скажется на иммунитете и организм станет уязвимее.
Более того, даже человек, не страдающий от аллергии, может ощутить ухудшение своего состояния весной. Это также может быть связано с резкими изменениями давления, неустоявшимися погодными условиями, перепадами температуры.
Еще одной причиной Ольга Малиновская назвала изменение характера питания. Многие люди решают сесть на диету именно весной, чтобы привести фигуру в порядок к лету. Если питание сбалансированное, то это пойдет только на пользу, в отличие от экстремальных диет, голодания и слишком тяжелых тренировок, которые только истязают организм. Они могут не только не принести пользу, но и навредить иммунитету.
Нельзя не сказать и о внесезонных факторах, таких как стресс, нервозность, нарушение режима сна, сидячий образ жизни, слишком большое количество времени, проведенное на работе. Все эти причины не замечаются людьми, став нормой, однако сильно ухудшают общее состояние. Возможно, стоит прислушаться к советам нормализовать режим сна и снизить уровень тревожности.
Именно поэтому так важно регулярно проходить диспансеризацию, хотя бы раз в год проверять свое состояние посредством сдачи анализов. Они помогут выявить нарушения в работе организма. По статистике, сахарный диабет диагностируется через 3–4 года после нарушения обмена углеводов, ревматоидный артрит и подагра – через 5–7 лет после появления первых изменений в анализах.
Эксперты сети лабораторий KDL разработали комплексы анализов – базовый чек-ап для женщин и базовый чек-ап для мужчин. Они включают все основные исследования, которые важно проходить ежегодно. Помните, что результаты анализов должен оценить квалифицированный специалист, самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение недопустимо.
Алина Подрезова. ИД «Волгоградская правда» / архив.
