Волгоградцам рассказали, как есть имбирь для похудения

Помогает ли этот продукт сбросить вес и как его готовить, рассказываем в нашем материале.

Ученые сошлись во мнении, что имбирь имеет очень благоприятный эффект на человеческий организм: он помогает нормализовать уровень холестерина и сахара в крови, улучшает обмен веществ.

Десятки исследований были посвящены этому продукту. Действительно, имбирь помогает бросить лишний вес, но употреблять этот продукт нужно в небольших количествах, иначе могут появиться вздутие живота и прочие проблемы, сообщает «Волгоградская правда.ру».

Имбирь улучшает обмен веществ, что позволяет организму эффективнее расщеплять жиры.

С этим продуктом можно готовить соки, чаи, фруктовые и овощные салаты, смузи, горячие блюда. Важно добавлять имбирь по вкусу, большое количество может навредить и вкусу блюда, и здоровью.

Отметим, материал носит информационный характер. Могут иметься противопоказания, необходима консультация со специалистом.

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.