Волгоградцам рассказали, чем заняться во время карантина

Многим людям сложно находиться дома длительная время, особенно когда выходить нельзя несколько дней подряд. Как можно провести время, рассказываем в нашем материале.

В первую очередь нужно подумать, как провести время совместно детьми, так как сидеть часами перед компьютером, телевизором или со смартфоном – не самая лучшая идея.

Встаньте с дивана и пройдитесь. Можно даже выйти на лестницу и спуститься по ней несколько раз подряд, чтобы принести пользу организму, пишет Faros.

Поищите в интернете варианты активных игр, подходящих по возрасту вашему ребенку. Наверняка многие из можно практиковать в домашних условиях.

Дома можно продолжать занятия, если обучающие центры проводят их удаленно.

Танцуйте. В Сети сегодня можно найти сотни видеоуроков и прекрасно, с пользой для здоровья провести время.

Для самых маленьких деток есть множество игр на развитие моторики, реакции и координации.

Перед физической нагрузкой не забудьте провести разминку, чтобы не получить травмы.

Пейте больше воды, это предотвратит обезвоживание организма во время активности.

Соблюдайте правила гигиены: регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд, не прикасайтесь к лицу грязными руками.

Елена Худенко. Фото: pixabay.com