Волгоградцам раскрыли простые способы, как сохранить зрение

Всемирный день зрения отмечается ежегодно во второй четверг октября по инициативе ВОЗ. В этом году он выпал на 10 октября. Основные цели Всемирного дня зрения – это донести до людей информацию о способах профилактики болезней органов зрения.

Примерно 80% всех случаев нарушений зрения можно избежать или полностью излечить, рассказывают в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области.

В группу риска по проблемам со зрением входят люди, которые: 

- старше 60 лет;
- много времени проводят за телевизором, компьютером, сотовыми телефонами и другими дисплейными гаджетами;
- курят; 
- плохо питаются; 
- имеют лишний вес; 
- страдают от повышенного давления; 
- живут в регионе с плохой экологией.

Специалисты перечислили простые правила сохранения здоровья глаз:

- правильно питаться; 
- регулярно гулять; 
- отказаться от вредных привычек;
- носить солнцезащитные очки в солнечную погоду;
- меньше времени проводить у компьютера и гаджетов, чаще делать перерывы;  
- регулярно посещать офтальмолога.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com