Волгоградцам напомнили о важности своевременного отпуска

Специалист объяснил, почему регулярный отдых необходим для здоровья.

Клинический психолог предупредил, что отсутствие отпуска более пяти лет повышает риск инфаркта, инсульта и профессионального выгорания. Постоянная нагрузка, особенно умственная, снижает уровень серотонина и дофамина, что может привести к депрессии и потере мотивации.

Отпуск помогает восстановить силы, повысить работоспособность и креативность. Совместный отдых укрепляет отношения с близкими, а новые впечатления способствуют личностному росту.

Компенсация за неиспользованный отпуск оправдана только в исключительных случаях, например, для погашения кредита. В остальных ситуациях лучше взять полноценный отдых – это инвестиция в здоровье, настроение и продуктивность. Подробнее читайте в материале «МК в Волгограде».

Руслан Юсифов. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.