Волгоградцам дали совет, как не перегореть на работе

Человек, который правильно отдыхает и в это время полностью отвлекается от работы, в дальнейшем трудится более эффективно.

Психологи считают, что хороший отдых восстанавливает силы и повышает во много раз работоспособность, пишет «Волгоградская правда.ру». Поэтому в выходные нужно постараться не думать о работе.

Переутомление и пренебрежительное отношение к своему здоровью ни к чему хорошему не приведут. Трудоголикам нужно понять, что работать необходимо для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы работать. Вспомните о своей личной жизни, семье и друзьях, общение с ними поможет вам.

Займитесь спортом, путешествуйте, найдите себе хобби, все это может стать целебным для вас. Еще можно завести домашнее животное. Требуя постоянной заботы и ласки, питомец на время отвлечет ваши мысли о работе.

И еще есть одно средство: попробуйте снова влюбиться, можно даже в собственную жену или мужа. Не важно, если вместе прожито уже много лет. Не отодвигайте свою личную жизнь на задний план, чтобы потом не чувствовать себя несчастным человеком, изможденным работой.

Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.