Вкус к сладкому тоже нужно прививать

? Мы не так уж часто покупаем конфеты. Летом и осенью дома всегда фрукты, зимой и весной домашнее варенье, мед, зефир, мармелад, орехи, сухофрукты, клюква в сахаре. Помимо этого, я часто готовлю различные десерты – пирожные, пироги, желе. Не сказать, что конфет дома вообще нет, они периодически появляются. Особенно много на Новый год. Они лежат на полке, мы их даем детям по 1-2 конфете после основного приема пищи – завтрака, обеда или ужина. Мы их ограничиваем не из-за проблем с весом, они оба худые и спортивные, а из-за проблем с зубами – у обоих кариес и пломбы. Но у сына есть привычка таскать шоколад и есть его тайком в кровати – бесконтрольно, много, и потом он засыпает с грязными зубами. Что делать? Не покупать шоколад? Или, наоборот, давать ему много шоколада днем?

Семья Жаворонковых.

– Не стоит раздувать случившееся до масштабов катастрофы, равно как и делать вид, что ничего не произошло. Однозначно не следует наказывать, но действовать надо, – говорит психолог Анастасия Кусмарцева. – Не акцентируйте на этом внимание, запретами желания не убить. Зачем покупать еще и шоколад, если сладкого в доме хватает? Ведь сын таскает не зефир или сухофрукты, а именно шоколад. Зачем его искушать? Быть может, есть смысл открыто выдавать шоколадку днем, чтобы ночью не хотелось. День-другой это будет в удовольствие, потом, скорее всего, интерес пропадет. Только никогда не используйте сладкое в качестве поощрения. Если вы не раз объясняли, что «от конфет портятся зубы», наверняка сын вам верит, но не может, как взрослый человек, оценить серьезность последствий, не может совладать с собой. Неплохо показать как бы невзначай ряд картинок со «страшными» зубами, потому что их не чистили после еды, при этом не рассуждая навязчиво про конфеты и пирожные, чтобы у сына в голове отложилось то, что после каждой еды надо чистить зубы, иначе можно превратиться в «сэра Гнилые зубы».

Чтобы понять позицию вашего ребенка, можно поговорить с ним на предмет того, какие четкие правила с последствиями он установил бы, кто и что может брать в каких количествах.

Средней нормой сладкого в день для детей считается 30-40 граммов. Исходите из такой дозировки, не держите много лакомства впрок. На столе спокойно могут стоять сладости, только из разряда безобидных, те же сухофрукты. Вкус к сладкому, как и многому другому, нужно прививать, поэтому неплохо, если вместе с сухофруктами будут лежать полезные орешки. Ваза с конфетами лишний раз напомнит о существовании последних, как только ребенок будет заходить на кухню. А это ни к чему.

Возможно, проблема тут кроется не в самом шоколаде, а в том, как родители реагируют на поступок. Наверняка папа и мама довольно бурно реагируют, так как переживают за ребенка. Для дошкольника очень важно получать эмоциональный контакт от родителей, и ему не столь важно, позитивный это контакт или негативный, главное, чтобы он был! Но это конечно же не все равно для психики и развития ребенка.

Тут, к сожалению, не ясен возраст ребенка. Сказанное касается больше дошкольников и младших школьников. Если же ребенок старше, то тут уже возможны и другие мотивы. В целом могу посоветовать родителям делать акцент на позитивных моментах в жизни ребенка, ярко и эмоционально выражать, как вы рады, что он сам убрал за собой тарелку, нарисовал замечательный рисунок и тому подобное. А подобные поступки эмоционально не окрашивать: да это плохо и ты об этом знаешь, и не более.

К сожалению, мы привыкли выражать сильные эмоции, только когда за ними стоит страх за ребенка, и думаем что сухого «молодец» за хороший поступок вполне достаточно.

Наталья Хайрулина