Вернут ли бананы молодость?
26 января 2016
На вопросы отвечает геронтолог Александр Закревский.
? Недавно по телевизору услышала, что бананы помогут сохранить молодость. Правда ли это?
– Это все глупости. Нет ни одного нутриента, который мог бы продлить молодость. Также говорят, что в бананах содержится триптофан, который влияет на состояние психики, становится меньше депрессий. Но это тоже пустая болтовня. Был проведен эксперимент, сколько человек должен съесть фруктов и овощей, чтобы обеспечить себя суточной дозой необходимых витаминов и минералов. Оказалось, что несколько килограммов. Это невозможно в силу нашего места жительства, привычек и традиций. Именно поэтому я рекомендую принимать витаминные комплексы.
