В Роспотребнадзоре рассказали, как избежать проблем с щитовидной железой

Волгоградский Роспотребнадзор во Всемирный день щитовидной железы создал памятку о способах профилактики болезней щитовидки.

Как сообщает пресс-служба управления регионального ведомства, в течение 2018 года в регионе выявлено 3589 заболеваний щитовидной железы. На 100 тысяч населения приходится 142 больных, при этом из них 64,7% – взрослые, 22,7 % – дети и 12,6% – подростки.

Чтобы избежать заболеваний щитовидки, нужно восполнять недостаток йода в организме. Включите в рацион блюда из морепродуктов, рыбы и морской капусты. Но помните, что готовить их нужно на небольшом огне, так как йод испаряется при высокой температуре. 

Кроме того, принимайте комплексные поливитамины, но перед этим заранее проконсультируйтесь с врачом. Слишком большое количество йода так же опасно, как и его дефицит. Не забывайте посещать врача-эндокринолога. 

Артём Кочуров. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.