Употребление кофеина может вызывать временную гипертонию

Феноменально то, что постоянное употребление кофе снижает влияние кофеина на организм.

Как пишет британское издание Daily Express, при повышении кровяного давления сердцу приходится работать в усиленном режиме. При этом повышается риск образования тромбов и разрыва сосудов. Именно из-за гипертонии повышается возможность развития инсультов.

Недавнее исследование, проведенное американскими клиническими диетологами, позволило установить, что кофе может вызывать значительное повышение давления за короткий промежуток времени.

Согласно этому исследованию 200–300 мг кофеина повышают систолическое (верхнее) давление на 8.1 мм ртутного столба, а нижнее – на 5,7 миллиметра в течение всего одного часа после употребления. При этом обратный процесс снижения давления может продлиться более 3 часов.

Эксперты пока не установили причину такого влияния кофеина на организм. Предположительно вещество влияет на выработку адреналина, который ускоряет частоту сокращения сердечной мышцы и сужает сосуды.

Кроме этого, ученые установили, что регулярное употребление кофе позволяет вырабатывать устойчивость к кофеину и снижает гипертензивное влияние напитка на организм.

Однако чрезмерное употребление бодрящего напитка негативно влияет на нервную систему, вызывая повышенную тревожность и бессонницу.

Специалисты напоминают, что эффективным способом профилактики гипертонии являются сбалансированное питание и физическая активность.

Михаил Сахаров. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.