Ученые выяснили, какой овощ замедляет старение
19 августа 2020
Замедлить старение, улучшить пищеварение, иммунитет и работу сердечно-сосудистой поможет брокколи.
В этой капусте много лютеина, зеаксантина и антиоксидантов плюс сульфорафан, которому приписывают замедление процессов старения. Также она полезна диабетикам, так как снижает уровень глюкозы в крови и снижает холестерин, пишет "МК в Волгограде" со ссылкой на издание Chenge.
Помимо этого, она содержит много витаминов, калий, клетчатку, растительные пигменты и такие антиоксиданты, как клюкобрассицин, каротиноид, флавоноид.
Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com
