Ученые рассказали, что сидеть на корточках полезно для здоровья

В современном мире, когда все необходимое есть под рукой, большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, и это наносит колоссальный вред здоровью.

Одно из свежих исследований ученых из Южной Калифорнии показало, что это расхожее мнение является не совсем верным. В качестве испытуемых были приглашены члены племени хадза, ведущие отшельнический образ жизни. Им выдали устройства, которые записывали все показатели жизнедеятельности и днем, и ночью.

В обычном обществе из-за сидячей работы и ленивого отдыха на диване риск смерти от болезней сердца возрастает в два раза. Но членов племени хадза это не касается. Поэтому ученые сделали вывод, что дело не в самом факте сидения, а в способе делать это. Оказалось, что поза «на корточках», которую часто используют хадза, не дает мышцам потерять тонус даже в состоянии покоя.

Элина Вифлянцева. © Фото: pixabay.com.