Ученые раскрыли, чем может быть опасен дневной сон

Китайские медики сообщили, что из-за дневного сна могут возникнуть проблемы со здоровьем у женщин и пожилых людей.

Согласно последним исследованиям, привычка подолгу спать днем может оказаться для человека весьма вредной.

Как утверждает доктор Чже Пань из медицинского университета Гуанчжоу, все предыдущие исследования, которые изучали связь сна и сердечно-сосудистых заболеваний, содержали противоречия и не учитывали, например, продолжительность ночного сна, передает MedicalXpress.

Китайские исследователи же учли все возможные факторы в своей работе и рассмотрели данные более 300 000 человек. 39 процентов из них спали днем. Выяснилось, что те, которые спали больше часа, были значительнее подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний (34 процента) и преждевременной смерти от иных причин (30 процентов). Это касалось тех, кто хорошо спал ночью и чья общая продолжительность сна была больше 6 часов в сутки.

При этом дневной сон хуже всего сказывался на женщинах и пожилых людях. Ученые предполагают, что это связано с кровяным давлением, низкой физической активностью спящих днем, воспалением, развитием диабета.

При сне меньше часа, напротив, оказывалось положительное влияние на здоровье.

Ранее «Вечерний Волгоград.ру» писал об удивительных фактах о человеческом сне.

Алина Алещенко. Фото: pixabay.com.