Ученые: просмотр соцсетей может навредить психике волгоградцев

Специалистами были проведены исследования, которые показали, что просмотр социальных сетей сразу после пробуждения плохо сказывается на психическом состоянии.

Как оказалось, внезапное поступление информации дается человеческому мозгу довольно тяжело: он переутомляется, и человек чувствует себя плохо в течение всего дня, сообщает «Волгоградская правда.ру». Это приводит к ухудшению психического здоровья в целом и заметному снижению продуктивности.

Специалисты утверждают, что те люди, которые начинают свой день с социальных сетей – зависимы.

Статистика показывает, что около 60% людей после пробуждения берет в руки телефон в течение 5 минут, а через полчаса – уже 88%.

Ученые советуют воздержаться от гаджетов хотя бы в течение часа после пробуждения. На зарядку девайсы лучше оставлять подальше от спального места, а в руки брать телефон или другой гаджет только после завтрака.

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.