Ученые: отсыпаться по выходным вредно

Человек должен спать по 7-8 часов в сутки, увеличение времени на сон только вредит здоровью, способствуют развитию различных заболеваний.

Исследователи из США провели эксперимент, в котором приняли участие более 80 тысяч добровольцев. Оказалось, что «лишний» сон можен серьезно навредить здоровью. Например, если человек привык спать по 9 часов в сутки, то удваиваются риски развития таких заболеваний, как ожирение, диабет, кроме того, могут начаться проблемы с сердцем.

Ученые отмечают, что отсутсвие стрессовых ситуаций может также неблаготворно повлиять на организм. Хотя стресс является мощнейшим провокатором различного рода заболеваний, в небольших количествах он полезен.