Ученые назвали привычку, способную привести к ожирению

Английские ученые обратили внимание на привычку просмотра информации в Интернете во время еды.

Оказалось, что трапеза, совмещенная с просмотром новостей или соцсетей на смартфоне, приводит к потреблению большего количества калорий, пишет издание Fitforfun.

Авторы исследования поясняют, что, отвлекаясь на гаджет, человек концентрирует свое внимание на информации и перестает контролировать свой аппетит. В результате получает на 15% больше калорий. Это может привести к набору веса.

Специалисты отмечают, что то же самое происходит при просмотре телевизора, чтении газет, работе за компьютером. Чтобы сохранить здоровье, отвлекающие факторы лучше убрать и насладиться едой.

Наталия Королёва. Фото: freepik.com.