Ученые назвали норму потребления сахара детьми

23 августа 2016

До 18 лет можно съедать шесть чайных ложечек сахара в день: таков вердикт американских ученых 

Как пишет портал Circulation, данные нормы рассчитаны на основании количества калорий, которые должны попадать в организм ребенка. Диетологи предлагают до двух лет не давать сахара вообще, а для школьников предельно допустимая норма – 8 чайных ложек. И это вместе с газировкой, конфетами и другими сладостями. Ученые рассказали, что норму употребления сахара в чайных ложках они представили для того, чтобы родителям было легко запомнить эти данные. Если ваш ребенок сладкоежка, диетологи рекомендуют включать в рацион больше фруктов с полезными сахарами и фруктозами. Также стоит почаще предлагать овощи и молочные продукты.