Терапевт назвала самый бюджетный способ укрепить иммунитет

Врач-терапевт Ольга Бурлакова советует чаще пить напитки из кислых ягод и лимона. Такой бюджетный способ поможет укрепить иммунитет не хуже специальных препаратов.

Медик советует использовать калину, облепиху, лимон, бруснику, клюкву и рябину. Ягоды нужно измельчить, размять с лимоном и залить водой.

Врач считает, что такой напиток поможет восполнить недостаток витаминов и восстановить кислотно-щелочной баланс, пишет «Волгоградская правда.ру».

Также Ольга Бурлакова советует добавить в меню хрен, васаби и красный перец. Эти продукты также помогут иммунитету стать сильнее и окажут стимулирующий эффект на пищеварительную систему.

Принимать иммуномодуляторы в сезон простуд врач не советует, так как они могут плохо сказаться на природном иммунитете.

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com