Специалист заявила, что кофе и пончики могут стать причинами депрессии

На эмоциональное состояние человека влияет употребление некоторых продуктов. 

Как пишет сербское издание «Политика» со ссылкой на слова диетолога Ясны Вуйчич, депрессию и тревожность вызывают пончики и кофе, а также кетчуп.

Дело в том, что сладости и выпечка в большом количестве повышают риск появления беспокойства. Негативно на настроение влияет и злоупотребление переработанным мясом и жареной едой.

Различные соусы, заправки и маринады, в особенности кетчуп, по словам диетолога, содержат большое количество сахара, а порой и искусственные подсластители, что также пагубно сказывается на самочувствии.

Кроме того, врагом хорошего настроения является кофе. Этот напиток способен сделать человека нервным, а также вызвать нарушения сна. В борьбе с анксиозностью и депрессией кофеин вовсе не полезен.

Елизавета Дарищева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.