Советы специалиста: выбираем правильные трости и ходунки
С возрастом людям все сложнее передвигаться без тростей и ходунков. В магазинах их изобилие – на любой цвет и вкус, но как выбрать то, что подойдет именно вам? Эксперт специализированного салона Анна Воробьева назвала пять самых популярных «подпорок» и рассказала, как выбрать подходящую именно вам.
Тросточка или «клюка»
Трость подходит тем, у кого ослаблена одна нога. А при выборе следует оценить, насколько сильна у человека рука, сможет ли она принять на себя вес тела. Если руки тоже ослаблены недугом, эксперт советует брать трость с подлокотником, тогда вес распределится.
– Большинство пожилых людей после 75 лет покупают у нас трости с четырьмя опорами на конце, – говорит Анна Олеговна. – Они хорошо распределяют нагрузку и держат равновесие. Правда, подходит она для использования только дома. Такая трость больше весит и не очень мобильная.
Кстати, палки для скандинавской ходьбы не приспособлены для удержания веса. Они лишь разгоняют мышцы спины и рук.
Ходунки
Когда обе ноги слабые, а при передвижении кружится голова, искать спасение нужно в покупке ходунков.
– Для квартиры не подойдут ходунки на колесиках: пороги они берут с трудом и возможны травмы, – продолжает эксперт. – Самые популярные у покупателей обычные ходунки на четырех опорах. Они очень легкие, ведь важна минимальная нагрузка на руки при поднятии ходунков. Использовать их можно как поручень для похода в туалет, чтобы спокойно сесть и встать с унитаза.
Продаются и «двухуровневые» ходунки с дополнительной накладкой под ладонь. Две опоры на разной высоте помогают людям без труда подниматься с кровати и передвигаться по улице.
– Все ходунки очень легкие и просто разбираются, – говорит специалист. – Стоят они тоже довольно демократично, от 2500 рублей.
При выборе нужно обратить внимание на собственный вес, обычные модели рассчитаны на нагрузку до 100 килограммов. Если есть лишние килограммы, нужно заказывать усиленную модель.
На четырех колесиках
Это единственная модель, которая позволяет спокойно передвигаться по улице и не бояться упасть, хотя многие пожилые люди уверены в обратном.
– Ходунки работают по принципу велосипеда, самостоятельно они никуда не уедут – у них есть тормозная система, – успокаивает Анна Олеговна. – Колеса очень крупные и могут преодолевать любые препятствия. Крутятся они на 360 градусов, поэтому их всегда можно развернуть, а ходунки использовать как стульчик. Крепятся на модели и специальные сетки-сумки для комфортного похода в магазин.
Правда, не стоит рисковать и спускаться на таких ходунках по пандусу, особенно опасны пандусы-рельсы.
Двухколесные
Еще одни ходунки для помещения – это модель на четырех опорах, у которой задние ножки стационарные, а передние на колесиках. Человек приподнимает задние ножки и катит ходунки в нужную сторону.
– Я не советую их пожилым людям, слишком много манипуляций. При подъеме ходунков можно не рассчитать равновесие и упасть. Кроме того, на такой модели очень мелкие колеса, и они чувствуют каждую пылинку, – поясняет специалист.
Шагающие
Оригинальные ходунки, боковые части которых не зафиксированы жестко под углом 90 градусов. Поэтому ими можно поочередно шагать, копируя движения человека.
– Чтобы пользоваться такими ходунками, нужны сильные руки. Поэтому я советую модель молодым людям, получившим травмы ног, – говорит эксперт.
Пользоваться шагающими ходунками можно после переломов, заменив привычные костыли. К слову, костыли вообще очень травмирующее приспособление, они нарушают работу лимфатических узлов, люди рискуют заработать серьезные проблемы с плечами.
Маргарита Бабанова. © Фото: ИД «Волгоградская правда»
