Совет дерматоонколога: как выбрать эффективный солнцезащитный крем

Кандидат медицинских наук дерматоонколог Дмитрий Бейнусов рассказал, как надежно защитить кожу от ультрафиолета. Врач также раскрыл правила использования солнцезащитного крема для взрослых и детей.

Со слов специалиста, эффективность санскрина зависит не только от его качества, но и от корректности хранения и применения.

Как же использовать солнцезащитный крем, чтобы надежно уберечь кожу от ультрафиолета?

- Ограничивайте время пребывания под прямыми солнечными лучами с десяти утра до четырех часов дня.

- Носите широкополую шляпу, брюки, рубашки или футболки с длинным рукавом.

- Применяйте солнцезащитный крем с коэффициентом защиты UV 15 и выше. Лучше всего использовать санскрин с SPF 50.

– Крем с высоким коэффициентом, например SPF 50, защищает надежнее крема с SPF 10. Лучше всего использовать санскрин с SPF 50. Если вы обладатель светлой кожи (первый или второй тип по Фитцпатрику), подойдет крем с SPF 30 или 50, – говорит доктор.

Дмитрий Бейнусов отмечает, что крем с любым SPF нужно повторно наносить каждые два часа. Важно помнить и тот факт, что интенсивность ультрафиолетового излучения намного больше в горах и на юге.

Фото: Дмитрий Бейнусов.

Как следует наносить санскрин?

1. Наносите солнцезащитный крем за полчаса до выхода на улицу. Это обеспечит максимальную степень защиты.

– УФ-фильтрам, которые входят в состав санскрина, необходимо примерно полчаса, чтобы «занять боевые позиции» и начать действовать, – поясняет дерматоонколог.

2. Используйте достаточное количество крема, чтобы полностью покрыть им все открытые участки кожи. При этом на глаза наносить санскрин не нужно. Взрослому человеку необходимо около 30 миллилитров солнцезащитного крема, чтобы защитить себя от макушки до пяток.

3. Наносить крем на все тело следует, только если вы собираетесь отдохнуть на пляже. Обратите внимание, защита от солнца от макушки до пяток нужна на пляже. Если вы гуляете по городу, нужно нанести санскрин на открытые участки кожи.

4. Определите свой тип кожи. Помните – люди со светлой кожей быстрее сгорают на солнце. По этой причине им необходима более сильная защита.

5. Любой санскрин, даже если на этикетке написано «водостойкий», необходимо наносить каждые два часа. Если же вы плаваете или потеете, то делать это нужно еще чаще.

Солнцезащитный крем часто забывают наносить на:

• уши;
• нос;
• губы (бесцветная солнцезащитная помада);
• шею сзади;
• ладони;
• стопы (когда носят босоножки или сандалии);
• кожу на лбу у линии волос (боятся испачкать волосы);
• кожу на голове (лысины и проборы следует защищать).

Как хранить санскрин?

Во время отдыха на пляже нужно убрать солнцезащитный крем в тень или накрыть полотенцем. Дома его рекомендуется хранить в холодильнике. Внимательно читайте условия хранения на этикетке.

По истечении срока годности санскрин уже будет неэффективным.

Как защитить младенцев от ультрафиолета?

– Солнцезащитная косметика противопоказана детям до полугода. FDA рекомендует не находиться с детьми этого возраста под прямыми солнечными лучами с десяти утра до четырех часов дня. В остальное время нужно надевать одежду с длинными рукавами, применять для защиты козырьки колясок.

Детям старше шести месяцев можно наносить санскрин только после консультации с педиатром.

Где лучше покупать солнцезащитный крем?

Врач советует приобретать санскрин в аптеке.

– Это уменьшает вероятность приобрести неэффективное средство, на этикетке которого указаны солнцезащитные свойства только в коммерческих целях, – объяснил Дмитрий Бейнусов.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com